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你的皮肤疲惫了吗?

皮肤的保健
影响皮肤的因素

皮脂膜,对皮肤起保湿作用,防止皮肤水分丢失,阻止外界有害物资进入皮肤及抑制细菌生长

皮肤的酸碱度:PH5.57.0,皮脂分泌旺盛时PH会降低,而皮肤具有中和碱性的作用,在使用外用碱性肥皂后,皮肤表面可暂时变为碱性,1个小时后便会恢复原来状态,但若过度使用碱性物资,则会破坏皮肤的偏酸性环境

敏感性:干性和敏感性皮肤对各种刺激因素易产生过敏反应。对冷、热、风吹、紫外线、化妆品等均较敏感,易出现红斑、丘疹papule、瘙痒pruritus等表现

此外还有理化及生物等因素,皮肤老化,疾病的影响,营养状况、精神状态、睡眠、生活习惯、工作性质由关。

养成良好的生活习惯:

保持情绪稳定,充足睡眠,合理饮食。维生素和微量元素一旦缺乏,则会出现皮肤干燥,脱屑,色素沉着。吸烟,过量饮酒可加速皮肤衰老。其次是加强体育锻炼。

皮肤一般清洁:

水温以35℃~38℃为宜,清晨水温可稍低,睡前水温可稍热。

很多人都知道这样一句话:“冷水脸,温水牙,热水脚。”其中的冷水脸是指用冷水洗脸不仅能抗感冒,还能健美肌肤。但洗冷水脸未必能美容。首先,冷水的确对皮肤有收敛作用,可锻炼肌肤,使人精神振奋,但长期使用过冷的水洁肤却会引起皮肤血管收缩,使皮肤变得苍白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌减少,弹性丧失,出现早衰,对皮肤滋养不利。 其次,人的皮肤会因季节的不同而产生变化。例如,在夏天是油性皮肤,则冬天就变成中性皮肤,而夏天是中性皮肤的则冬天可能就会成为干性皮肤。因此季节不同,人的肤质会变化,洗脸的水温也应有所不同。  再次,即便是已经有了用冷水洗脸的习惯,也应该先了解冷水洗脸并不适用于所有人。尤其是对于油性皮肤,如果长期采用冷水洗脸,使毛孔收缩,则无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢,不但不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容。 正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤,而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件,水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。合适的水温应在40℃左右,略高于皮肤温度,有温热感,但不会觉得烫。这种温水,既能洁肤,又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和解除疲劳,对皮肤无伤害。

PS:昨天无意中看到一本关于《皮肤性病学》的书,里面的病理图片简直震撼视觉神经!LOL。一般人看后会感觉比较恐怖~。对于此学科,只是粗略的学过,现在越来越多的皮肤病出现,春季也是高发期,所以搞好个人卫生尤为重要,现在找到一些网址里提供的图片,不妨瞧瞧。

FYI:皮肤性病学dermatovenereology是一门直观性很强的临床科目,需要大量的感性认识。(包括皮肤病学dermatology性病学venereology)

介绍一下皮肤性病学的五D模式:depression(心理影响),discomfort(不适),disfigurement(外观影响),disablement(能力丧失),death(死亡)。

皮肤的结构:表皮epidermes、真皮dermis、皮下组织subcutaneous tissue、皮肤附属器subcutaneous tissue 及皮肤神经、脉管和肌肉组成。

Commenti (2)

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Immagine di Anonimo
爱笑的小眼睛 ha scritto:
好专业啊
10 Mar.
紫灵ha scritto:
^^
9 Mar.

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