有人认为，每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的！因为牙齿在彻底清刷后的半个小时内，即会有新的牙菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎，牙周炎，出血，口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁疗，而且最好半年做一次。

牙医指出，亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，这是由他们往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此他建议应该定期洗牙。

如何洗牙:通过超声波高频振荡，去掉牙齿表面的结石及钙化的污物，从理论上讲，这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的。所谓的洗牙是把牙齿表面的烟渍，茶锈，软垢和结石去掉，从而恢复牙齿原有的颜色，并不能改变牙齿本身的颜色。一定要到正规的洗牙场所清洗自己的牙齿，洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序